冬季采暖誘發(fā)4種內(nèi)火去火方

隨著室內(nèi)開始采暖，因火氣大、咽喉炎而到醫(yī)院就醫(yī)的患者明顯增多。當(dāng)您感覺頭暈、鼻子發(fā)干、心情煩躁或者長口瘡時(shí)，這就是上火了。

一進(jìn)入冬季采暖期，人們大多數(shù)時(shí)間都待在室內(nèi)，封閉的空間加上持續(xù)供暖，這種又干又熱的室內(nèi)環(huán)境對身體危害會(huì)非常大。長時(shí)間處在燥熱的環(huán)境里，人會(huì)受到燥熱侵害而誘發(fā)各種上火癥狀。比如，常感覺頭暈、口鼻發(fā)干、眼睛充血、心情煩躁，有的人還會(huì)出現(xiàn)口臭、長口瘡、流鼻血、便秘等。

有研究表明，人體適宜的環(huán)境濕度是45％~65％，而冬季供暖期間的家里濕度一般只有15％，特別是在中央空調(diào)的環(huán)境中濕度甚至比家里更低，這種非常千燥的環(huán)境會(huì)給人體的黏膜組織帶來不利影響。讓暖氣房里的干燥狀況改善最直接的辦法是人工加濕，如在室內(nèi)放一個(gè)水盆，在暖氣上面放濕毛巾，或者在地面噴灑水等，還可以用加濕器給屋里加濕。

從中醫(yī)角度說，冬季天氣干燥，燥邪較盛，加之采暖會(huì)增加室內(nèi)的溫度和燥氣，使人體內(nèi)燥熱蓄積化火，而廣大老年人大多身有舊病，有些舊病雖然本身與季節(jié)關(guān)系不大，但卻很可能在體內(nèi)燥熱較盛的時(shí)候因?yàn)樯匣稹⒏忻暗刃栴}而導(dǎo)致舊病的發(fā)作。因此，必須注意防燥去火。在日常飲食上應(yīng)忌食大蒜、胡椒、荔枝、辣椒、兒椒、桂圓、鯽魚、狗肉、炒瓜子、炒花生、人參、阿膠等溫?zé)嵝允澄锖退幬铮匣鸷笠娠嫲拙啤Ｍ瑫r(shí)，已經(jīng)出現(xiàn)早期上火癥狀者，可對癥選擇一些中成藥去火。從臨床上看，冬季供暖期誘發(fā)的上火主要有以下4種。

肺火癥狀有流鼻血、鼻腔中烘熱，或伴有鼻中發(fā)臭、呼吸粗重、胸中煩熱、咽喉發(fā)干且腫痛、鼻上生瘡、大便明顯干燥等。對癥中成藥有：梔子金花丸，每次6—9克，每日1—2次，溫開水送下。

心火癥狀釘舌頭顏色赤紅，甚至長潰瘍，腫痛；或伴有心中煩熱、失眠、口渴喜飲、臉發(fā)紅、小便黃、小便時(shí)刺痛等。對癥中成藥有：黃連上清丸，每次6克，每日2次，溫開水送下。

胃火癥狀有牙痛、牙齦紅腫，或伴有牙齦出血、面赤發(fā)熱、咽痛、口臭、胃中灼熱、口渴喜飲、大便秘結(jié)等。對癥中成藥有：牛黃清胃丸，每次6克，每日1—2次；或三黃片，每次4片，每日2～3次。

肝火癥狀有雙目發(fā)脹、紅腫赤痛，或伴有頭暈脹痛、眼屎增多、面紅身熱、晨起后口苦、急躁易怒、脅下竄痛、小便黃赤、大便秘結(jié)等。對癥中成藥有：清心明目上清丸，每次6克，每日2次，溫開水送下；或遵醫(yī)囑服用龍膽瀉肝丸。

本文來自：http://m.53442.com.cn/news/1/1069.html